Mango Nam Dok Mai
✔️ Verhoogt je libido
✔️ Verbetert de hersenfunctie
✔️ Goed voor je ogen
Mango Nam Dok Mai
✔️ Verhoogt je libido
✔️ Verbetert de hersenfunctie
✔️ Goed voor je ogen
De Nam Dok Mai ook wel gespeld als Nam Dok Mai is een inheemse mango soort uit Thailand maar wordt tegenwoordig commercieel geteeld in voornamelijk Amerika, Colombia en Australië. De middelgrote mangoboom kan een hoogte van meer dan zes meter bereiken. Het is een diversiteit in het vroege midden seizoen, met het potentieel voor meerdere gewassen in een jaar. Dit hangt af van het klimaat waarin deze boom leeft. De exotische vrucht is langwerpig en heeft een unieke curuba- achtige vorm.
Herkomst
De mango Nam Dok Mai vindt haar oorsprong in Thailand. Het is een inheemse vrucht die net als de ‘normale’ mango al meer dan 5000 jaar wordt verbouwd.
Smaak
Nam Dok Mai’s hebben een zoetere smaak dan de meeste andere mango’s en is daarom een grote favoriet in de Aziatische wereld.
Bewaren
Je kunt deze vruchten het best redelijk koel bewaren. Met redelijk koel wordt bedoeld tussen de 8- 13 graden celcius. De kleur van de schil zegt niets over de rijpheid van de exotische mango. Mango’s zijn rijp wanneer je deze licht meegeeft als je hem voorzichtig indrukt.
Gezondheidsvoordelen
✔️ Verhoogt je libido
✔️ Verbetert de hersenfunctie
✔️ Goed voor je ogen
✔️ Versterk het immuunsysteem
✔️ Verbetert de spijsvertering
Lees hier de uitleg van de gezondheidsvoordelen
Voedingswaarde
Per 100 gram
| Energie (kcal) | 185 kcal |
| Koolhydraten | 40 gr |
| – Waarvan suikers | 38,9 gr |
| Vetten | 0,6 gr |
| – Waarvan verzadigd | 0 gr |
| Vezels | 4,5 gr |
Bron: Voedingscentrum
