Pomelo
✔️ Rijk aan vitamine C
✔️ Rijk aan kalium
✔️ Energieboost
De Pomelo is een kruising tussen een grapefruit en een pomelmoes. Dit maakt de pomelo een citrusvrucht. De smaak is lichtbitter maar zoeter dan die van de grapefruit. De vrucht heeft een dikke, gladde schil en is, als die rijp is, witgelig van kleur. Pomelo’s kunnen wel 30 centimeter groot zijn, dit maakt ze dan ook de grootste citrusvrucht.
De Pomelo is rijk aan koolhydraten en dit kan zorgen voor een lekkere energieboost. Ook is deze vrucht rijk aan kalium wat goed is voor je zenuwstelsel en spieren. De Pomelo beschikt over stoffen die bevorderend werken als je wilt afvallen. Dit komt omdat de pomelo weinig calorieën bevat.
Herkomst
De Pomelo groeit aan een boom, die wel tot 15 meter hoog kan worden en kleine bloemen bevat. Oorspronkelijk komt de Pomelo uit Thailand en Maleisië en heeft zich vanuit daar verspreid over meerdere landen.
Smaak
De smaak van een Pomelo is licht bitter maar wel zoeter dan die van een grapefruit. Het vruchtvlees is stevig en lekker sappig.
Bewaren
Pomelo’s kan je het beste bewaren buiten de koelkast, op een koelere plek. Hier blijven ze dan 1 tot 3 weken houdbaar.
Gezondheidsvoordelen
✔️ Versterkt immuunsysteem
✔️ Helpt met afvallen
✔️ Helpt tegen veroudering
✔️ Gezond voor je gebit
✔️ Houdt de bloeddruk en aderen gezond
Lees hier de uitleg van de gezondheidsvoordelen
Voedingswaarde
Per 100 gram
| Energie (kcal) | |
| Koolhydraten | 40 gr |
| Eiwitten | 1,1 gr |
| Vetten | 0,04 gr |
| Vitamine C | 35 mg |
| Vitamine B1 | 0,07 mg |
| Vitamine B2 | 0,02 mg |
| Calcium | 21 mg |
| Ijzer | 0,1 mg |
| Kalium | 216 mg |
Bron: Koken vandaag
