Pomelo
De pomelo is een kruising tussen een grapefruit en een pompelmoes.
Dit maakt de Pomelo een citrusvrucht. De smaak is licht bitter maar zoeter dan die van de grapefruit.
De vrucht heeft een dikke, gladde schil en is wit, gelig van kleur. Pomelo’s zijn een van de grootste citrusvruchten, een pomelo kan namelijk tot wel 30 centimeter worden.
De pomelo biedt erg veel gezondheidsvoordelen.
Pomelo’s zijn namelijk rijk aan koolhydraten en dit kan zorgen voor een energie boost.
De Pomelo beschikt over stoffen die bevorderend werken als je wilt afvallen. Dit komt ook omdat de pomelo weinig calorieën bevat.
Gezondheidsvoordelen Pomelo
Versterkt immuunsysteem
Pomelo is rijk aan verschillende vitamines, met name vitamine C. Deze vitamines zijn belangrijk voor je immuunsysteem want ze helpen bij het versterken.
Vitamine C kan verkoudheid of infecties helpen te voorkomen.
Het kan er ook voor zorgen dat het sneller over is.
Helpt met afvallen
Pomelo’s bevatten maar weinig calorieën maar wel veel voedingsstoffen. De pomelo heeft een eigenschap dat kan helpen om vet te verbranden.
Daarnaast bevat pomelo veel vezels, dit geeft je al gauw een vol gevoel voor een langere tijd.
Helpt tegen veroudering
Pomelo bevat een stofje genaam spermidine. Dit stofje beschermt de cellen tegen cellulaire schade en kan veroudering tegen gaan.
Het kan dan het verouderingsproces vertragen, waardoor het de vorming van rimpels bestrijdt.
Bovendien bestrijdt het ook vrije radicale die de huid kunnen beschadigen en helpt het bij de vorming van collageen.
Gezond voor je gebit
Vitamine C is rijkelijk aanwezig in de pomelo, deze vitamine is belangrijk voor je gebit.
Vitamine C helpt namelijk bij de productie van collageen.
Collageen is niet alleen voor de huid essentieel maar ook voor de gezondheid van je tanden en tandvlees.
Ze maken je tandvlees sterker en kunnen problemen met je tanden voorkomen.
Houdt de bloeddruk en aderen gezond
Een pomelo bevat ongeveer 410 mg kalium.
Kalium houdt onze bloeddruk gezond en ondersteunt een goede hartgezondheid.
In pomelo is ook pectine rijkelijk aanwezig.
Dit houdt onze aderen gezond en voorkomt de vorming van vaatvernauwing.
Meer gezondheidsvoordelen
Misschien vind je dit ook interessant
Dit artikel is geschreven vanuit persoonlijke visie en research. Wij hebben geen medische achtergrond. Voor medisch advies raadplegen wij je contact op te nemen met je huisarts (of een specialist of deskundige)