Physalis

Physalis exotisch fruit

De physalis wordt ook wel kaapse kruisbes, of goudbes genoemd.

De tropische vrucht is herkenbaar aan zijn oranje, glanzende kleur.

Een de plant waaraan de physalis groeit lijkt een beetje op een lampion omdat die nog in zijn ‘jasje’ zit.

In de traditionele Chinese geneeskunde wordt physalis gebruikt tegen onder andere malaria, astma, hepatitis en reuma.

In Zuid-Amerika gebruiken ze de fruitsoort physalis tegen de griep en keelpijn. Dit komt onder andere doordat physalis vitamines A, B1, B3, C, ijzer en fosfor bevat.

Gezondheidsvoordelen physalis

Goed voor je hart

Vitamine B is rijkelijk te vinden in de physalis. Deze vitamine biedt tal van belangrijke  gezondheidsvoordelen voor je hart en aderen. 

Je lichaam kan dan beter vetten verwerken en kan dan hartfalen of hartproblemen helpen te voorkomen.

Gezond voor je botten

De tropische vrucht physalis bevat veel vitamine K. Deze vitamine is erg belangrijk voor de gezondheid van je botten en kraakbeen. 

Bovendien is het ook betrokken bij gezonde botvernieuwing, zo worden botten afgebroken en hervormd.

Physalis

Verlaagd cholesterol

Ons lichaam heeft dagelijks voedingsvezels nodig, hier is de ananaskers rijkelijk aan. Vezels ondersteunen het afbreken van vetten. 

Daardoor kan het zorgen voor minder opeenhoping van vetten in de aderen en meer gecontroleerd cholesterol. Dit is erg goed voor de gezondheid van je lichaam en vooral voor je hart.

Goed voor spijsvertering

Vezels helpen het voedsel door je dikke darm te verplaatsen om zo verstopping te kunnen voorkomen.

Bovendien absorbeert het ook water in je ontlasting om het zachter en gemakkelijker door je spijsvertering te laten gaan.

Natuurlijke ontstekingsremmer

Uit onderzoek blijkt dat physalis ontstekingsremmende effecten kunnen hebben in je lichaam.

Daardoor kan het ook mogelijk beschermen tegen verschillende soorten ziektes.

Meer gezondheidsvoordelen

Misschien vind je dit ook interessant

Dit artikel is geschreven vanuit persoonlijke visie en research. Wij hebben geen medische achtergrond. Voor medisch advies raadplegen wij je contact op te nemen met je huisarts (of een specialist of deskundige)