Zuurzak
De tropische vrucht zuurzak wordt ook wel guanabana, graviola of soursop genoemd.
Het is een grote vrucht met een stekelige groene schil.
Het witte vruchtvlees van de zuurzak heeft oneetbare pitten en is vlezig, sappig en zoetzuur van smaak.
Zuurzak staat bekend als een enorm gezonde vrucht en biedt veel gezondheidsvoordelen.
Dit is komt doordat de vrucht namelijk boordevol zit met vitamines, mineralen en antioxidanten.
Deze stoffen versterken je immuunsysteem en beschermen je cellen.
De zuurzak is tevens ook de enige tropische vrucht met een natuurlijke bron van vitamine B12.
Gezondheidsvoordelen zuurzak
Natuurlijke pijnstiller
De actieve stoffen in de zuurzak kunnen pijnstillend en ontstekingsremmend werken.
Bovendien veel voorkomende ziektes helpen te bestrijden.
Iedere vorm van pure, natuurlijke zuurzak kan onder andere helpen bij het verminderen van hoofdpijn en spierpijn.
Zuurzak is verkrijgbaar in capsules, (thee)bladeren en de vrucht zelf.
Geeft je energie
Deze exotische vrucht, zuurzak bevat een hoge hoeveelheid fructose.
Dit is een natuurlijke suiker en goede brandstof voor je cellen.
Guanabana’s hebben veel mineralen die je bloedsomloop verbeteren.
Met een goede bloedcirculatie komt er meer zuurstof vrij, waardoor je meer energie krijgt.
Goed voor je zenuwstelsel
Zuurzak is een goede bron van foliumzuur, vitamine E en mineralen.
Dit allemaal is erg gezond voor je zenuwstelsel.
De vitamine B in de zuurzak helpt bij de verbetering van de bloedsomloop, je zenuwstelsel in balans te houden en je spieren ontspannen.
Versterkt je botten
Zuurzak bevat belangrijke mineralen als calcium, kalium en fosfaat.
Deze mineralen dienen als bouwstenen voor sterkere botten en minder botdichtheid.
Daarom is het eten van zuurzak een uiterst goede keuze voor iedere leeftijdsgroep.
Het stimuleert botten in ontwikkeling en helpt veroudering van de botten tegen te gaan.
Goed voor de spijsvertering
Dit exotische fruit is enorm vezelrijk en draagt daarmee bij aan een gezonde verwerking van afvalstoffen.
De guanabana is tevens de enige vrucht met natuuurlijke vitamine B12.
Zuurzak reinigt het lichaam en lost verstoppingen op, waardoor je infecties kunt voorkomen.
Dit is erg belangrijk aangezien infecties kunnen leiden tot ernstige ziektes.
Meer gezondheidsvoordelen
Misschien vind je dit ook interessant
Dit artikel is geschreven vanuit persoonlijke visie en research. Wij hebben geen medische achtergrond. Voor medisch advies raadplegen wij je contact op te nemen met je huisarts (of een specialist of deskundige)