Kiwi Groen
Rijk aan voedingsstoffen en boordevol smaak, de groene kiwi is een voedingskrachtpatser.
Het zit boordevol vitamines, mineralen en antioxidanten die een positieve invloed kunnen hebben op de algehele gezondheid.
Kiwi groen biedt veel gezondheidsvoordelen.
Zo kan deze tropische vrucht helpen bij bijvoorbeeld het verbeteren van de spijsvertering, het cholesterolgehalte te verlagen en de immuniteit te versterken.
Gezondheidsvoordelen kiwi groen
Rijk aan vitamine C
Kiwi groen bevat van nature veel vitamine C, hier halen wij onze energie uit.
Het bevat meer vitamine C dan enig ander fruit en het heeft tot drie keer zoveel vitamine C als sinaasappels.
Vitamine C speelt een belangrijke rol in de gezondheid en welzijn.
Vitamine C helpt ons namelijk sterk en gezond te blijven.
Bovendien kan deze vitamine ons helpen beschermen tegen ziekten zoals verkoudheid en griep, terwijl het ook ons immuunsysteem versterkt.
Goede bron voor kalium
Groene kiwi’s bevatten een hoog gehalte aan kalium, een essentiële voedingsstof voor een goede gezondheid.
Kalium helpt de lichaamsvloeistoffen te reguleren, de bloeddruk onder controle te houden en het risico op beroerte en hartaandoeningen te verminderen.
Bovendien is kalium ook essentieel voor gezonde zenuw- en spierfuncties en helpt ook om de vochtbalans van jouw lichaam te reguleren.
Versterkt het immuunsysteem
De groene kiwi staat bekend om zijn vermogen om het immuunsysteem te versterken.
Het bevat een hoog gehalte aan vitamine C, wat belangrijk is voor het bestrijden van bacteriën en virussen.
Kiwi groen bevat ook andere voedingsstoffen zoals vitamine E en mineralen zoals zink, ijzer en magnesium die essentieel zijn voor een sterk immuunsysteem.
Bovendien kunnen de antioxidanten in de groene kiwi ontstekingen helpen te verminderen en beschermen tegen schade door vrije radicalen.
Verlaagt cholesterol
Kiwi groen kan je lichaam helpen bij het verlagen van het cholesterol.
Vanwege het hoge gehalte aan vezels en antioxidanten kan Kiwi groen helpen het totale cholesterol te verlagen, het LDL-cholesterolgehalte te verlagen en het HDL-cholesterolgehalte te verhogen.
Dit kan het risico op hartaandoeningen en andere chronische ziekten helpen verminderen.
Goed voor de spijsvertering
Kiwi-groen is een geweldige manier is om de spijsvertering te verbeteren en je de hele dag energieker te laten voelen.
Groene kiwi bevat veel essentiële voedingsstoffen die jouw lichaam kunnen helpen voedsel efficiënter en effectiever te verteren.
Bovendien helpt het hoge vezelgehalte een regelmatige stoelgang te bevorderen en kan zelfs helpen bij zure oprispingen.
Tags:
Meer gezondheidsvoordelen
Misschien vind je dit ook interessant
Dit artikel is geschreven vanuit persoonlijke visie en research. Wij hebben geen medische achtergrond. Voor medisch advies raadplegen wij je contact op te nemen met je huisarts (of een specialist of deskundige)